Loopgroep Wijbosch helpt beginners op weg met Move to Run
Algemeen 413 keer gelezenWIJBOSCH | Altijd al willen beginnen met hardlopen, maar weet je niet goed hoe? Loopgroep Wijbosch start op dinsdag 6 oktober opnieuw met Move to Run: een laagdrempelig programma van negen weken waarin beginnende hardlopers onder begeleiding werken aan hun conditie en looptechniek. Het doel? Na afloop vijf kilometer aaneengesloten kunnen hardlopen, op je eigen tempo.
Volgens de ervaren trainers is hardlopen meer dan alleen een paar schoenen aantrekken en vertrekken. Een goede opbouw, de juiste techniek en persoonlijke begeleiding maken het verschil. Daarom trainen de deelnemers in groepsverband, waarbij een trainer tips geeft en de groep elkaar motiveert. Move to Run is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of conditie. Of je nu fitter wilt worden, een gezondere leefstijl nastreeft of gewoon op zoek bent naar een leuke manier van bewegen, iedereen kan aansluiten. Uit ervaring blijkt dat maar liefst 92 procent van de deelnemers na negen weken de vijf kilometer haalt. De trainingen vinden iedere dinsdagavond om 19.00 uur plaats en duren negen weken. Deelname kost € 30,-, inclusief begeleiding door ervaren trainers.
Meer info via loopgroepwijbosch.nl
