Afbeelding
Kim Schepens

Meer bewegen voor ouderen

Zorg en Welzijn Zorg en Welzijn 267 keer gelezen

SCHIJNDEL | In september wordt er weer met beweegactiviteiten voor ouderen gestart. Hiervoor zijn nog enkele plaatsen vrij bij de groepen bewegen op muziek in de Vink en het Gasthuis. Ook is er nog plaats bij de groep stoelyoga in het Spectrum.

Meer Bewegen voor Ouderen (MbvO) biedt een gevarieerd programma met loopvormen, gymnastiekoefeningen en spel. De oefenstof wordt aangepast aan de deelnemers. Je blijft langer mobiel doordat je spieren sterker worden en je conditie verbetert. Zo kun je ook langer zelfstandig blijven. Onder het motto: rust roest. Of in het Engels: use it or lose it!

Bij de stoel-yogagroep bestaan de lessen uit ademhalingsoefeningen, meditatie en milde yogahoudingen waarbij er gewerkt wordt aan het soepel houden van spieren, gewrichten en coördinatie. 

Voor opgave en informatie:
Welzijn De Meierij, 073-5441400, Info@welzijndemeierij.nl

Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Uit de krant

Het laatste nieuws

Uit de krant